Zdrowe śniadanie to podstawa!
Śniadanie musi być nie tylko zdrowe i dawać energię na cały dzień,
ale musi być smaczne! Świetnym pomysłem na takie śniadanie jest biszkoptowy omlet ze świeżymi owocami i jogurtem naturalnym.
Składniki:
3 białka jaj od szczęśliwych kur
2 łyżki mąki ryżowej/kukurydzianej
1 łyżeczka ksylitolu
odrobina proszku do pieczenia
maliny i/lub borówki
jogurt naturalny
olej kokosowy do smażenia
Białka ubić na sztywno, dodać mąkę, ksylitol, proszek do pieczenia i malinki. Składniki delikatnie wymieszać. Wylać na rozgrzaną patelnię z olejem kokosowym. Smażyć z obu stron kilka minut. Podawać z owocami np. borówkami i polane jogurtem naturalnym.
Takie śniadanka można jeść codziennie :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz