Czego szukasz?

Popularne posty

niedziela, 2 grudnia 2018

Fit makaron z krewetkami

Białkowy makaron z krewetkami

Krewetki na obiad... mMmMMm

... na samą myśl cieknie mi ślinka!

Podany z makaronem i świeżymi warzywami... 

Zdrowym makaronem bo z czarnej fasoli...

Jestem totalnie na TAK!

Składniki na 3 porcje:

250 g makaronu białkowego (ja wybieram z czarnej fasoli) 
450 g krewetek
350 g pomidorków koktajlowych 
100 g rucoli
4 ząbki czosnku 
mały kawałek świeżego imbiru 
cytryna lub limonka
50 ml białego wytrawnego wina (może być bez)
100 ml oliwy z oliwek 
pęczek świeżej natki pietruszki 
sól, pieprz do smaku 

Makaron gotujemy wg przepisu na opakowaniu, byle by al'dente!!! 
Na dużej patelni, najlepiej typu wok, rozgrzewamy oliwę z oliwek. Dodajemy czosnek pokrojony w plasterki i starty na tarce imbir, wszystko lekko podsmażamy. 
Dorzucamy krewetki (oliwa musi być bardzo dobrze rozgrzana) i podlewamy winem smażymy około 4-5 min lub do wyparowania wina. Dodajemy posiekana natkę pietruszki i sok z limonki, smażymy nie dłużej niż minutę. Na koniec na patelnie dodajemy ugotowany makaron, sól i pieprz, wszystko delikatnie mieszamy. 
Makaron przekładamy na talerze dodajemy pomidorki koktajlowe i posypujemy rucolą.
Smacznego !