Owocowo-jogurtowy deser
Wszyscy kochamy desery!
Więc czemu nie cieszyć się nim i codziennie i jeść je bez opamiętania?!?
Deser, nie musi być bombą kaloryczną!
Może za to stać się bombą witaminową!
Składniki na 4 porcje:
1 plaster świeżego ananasa
1 jabłko
8 truskawek (w tym 4 do ozdoby)
1 jogurt naturalny
2 łyżeczki nasion chia
sok z jednej pomarańczy
4 garście preparowanych jagieł z miodem i żurawiną liofzolowaną.
Mięta do ozdoby
Jogurt połączyć z chia i odstawić na 2 h.
Ananasa, jabłko i truskawki pokroić w 1 cm kosteczkę.
Przełożyć do pucharków, zalać sokiem z pomarańczy. Dodać jogurt i posypać jagłami.
Udekorować i zajadać zdrowy deser lub przekąskę!!!
